五大食品让黑眼圈远离你。(资料图)

黑龙江网络广播电视台讯 在日常的生活中,很多人都会因为工作灯其他的事情经常熬夜这样时间长就会出黑眼圈,今天小编就为大家介绍一些有助于消除黑眼圈的食品。

鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

芝麻

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜

胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是对夜盲症。

海带

海带富含铁质,经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈。